Mnogi ljudi se budu s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom života. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog stanja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili zapisivanje razmiš